마누카꿀 효능 UMF MGO 먹는법 총정리

 

안녕하세요 , 여니입니다.

이번에는 마누카꿀 효능에 대해 알려드리도록 하겠습니다.

 

마누카꿀은 조금은 생소한 이름인데요

마누카꿀은 뉴질랜드에서 자생하는 마누카나무에서

채취한 꿀입니다.

 

마누카꿀은 살균력이 뛰어나 균을 제거하고 상처를 치료하는데

효능이 뛰어납니다.

 

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효능

 

1. 항균효과

마누카꿀은 메틸글리옥살 성분이 다량 함유되어 있는데

이는 염증치료에 효과가 있습니다.

마누카꿀은 강력한 살균작용으로 장내 대부분 세균의 살균에

효과가 있으며 유산균 등 유익한 박테리아의 활동은 활성화시킵니다.

그리고 마누카꿀의 항염효과는 편도선염이나 감기예방, 치료에도

도움이 됩니다.

찰과상과 같은 피부상처에 마누카꿀을 발라주면 살균작용으로 인해

상처를 아물게 합니다.

 

 

 

2. 구강건강

마누카꿀의 살균성분은 충치를 예방하고 잇몸병을 예방해줍니다.

세균증식을 막아 구내염의 치료에도 도움이 되고

치아의 에나멜질 속에 있는 인산 칼륨을 안정시켜주는 효과가 있습니다.

 

 

3. 피부미용

마누카꿀은 보습과 피부재생에 효과가 있습니다.

항염효과로 각종 피부 트러블에 효과가 있으며

기미와 잡티에도 좋습니다.

 

 

4. 노화방지

마누카꿀에 함유되어 있는 폴리페놀 , 플라보노이드 , 프로폴리스 등

항산화작용을 하는 성분들이 다량으로 함유되어 있어

체내 활성산소를 제거하고 세포손상을 막아

노화방지에 도움을 줍니다.

 

 

5. 면역력강화

마누카꿀의 강한 살균 ,살균효과는 각종 염증성 질병을 예방해주고

피로회복에 도움을 주어 면역력 강화에 효과가 있습니다.

 

 

 

마누카꿀의 UMF ,MGO

 

▶ UMF

뉴질랜드에서 나오는 마누카꿀은 UMF(Unique Manuka Factor) 인증을

받은 것이 항균작용이 뛰어난 마누카꿀에만 주어지는 인증서입니다.

UMF 는 4등급으로 나뉘어져 있습니다.

 

0 ~ 4	Not detectable
5 ~ 9	Low levels
10 ~ 15	Useful levels
16+	Superior high grade levels

 

UMF 숫자가 높을수록 뛰어난 활성강도를 가진 꿀이고

따라서 가격도 높아집니다.

 

▶ MGO

MGO는 마누카헬스라는 회사에서 사용하는 단위입니다.

MGO는 <메틸글리옥살> 을 말하며

MGO100+ 라고 적혀 있는것은 마누카꿀 1KG 중 MGO가 100mg이상

포함되어 있는 의미입니다.

 

그러면 UMF 와 MGO 의 함유량 비교는 아래와 같습니다.

 

 

   

 

먹는법

 

티스푼으로 1일 3회 드시면 좋습니다.

아침공복이나 식전에 드시면 좋습니다.

뜨거운 물보다는 일반 생수에 드시는 것이 효능을

최대한 발휘할 수 있게 합니다.

 

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이상 마누카꿀 효능 UMF MGO 먹는법에 대해 말씀드렸습니다.

 

 

오늘도 즐겁고 행복한 하루되세요.