진피차 효능 진피차 만드는법

 

 

안녕하세요 , 여니입니다.

이번에는 진피차 효능 에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

진피는 귤껍질을 말린 것인데요,

오래될수록 좋고 색이 붉을수록 좋다고 해서 홍피, 진피라는 이름이 생겼다고 합니다.

 

진피는 따뜻한 성질을 가지고 있고

비장의 기능을 강화시켜준다고 합니다.

 

이런 진피는 차로 만들어 주로 복용하는데

진피치 효능 자세히 알려드리겠습니다.

 

---

 

효능

 

1. 면역력향상

 

귤차체에도 비타민이 다량 함유되어 있어 면역력을 높이는데 좋습니다.

 

하지만 진피에도 비타민이 다량 함유되어 있어 차로 마실 경우에도

면역력을 높여줍니다.

 

겨울철 면역력이 많이 떨어질 때 진피차를 마셔주면 면역력 향상에 도움을 줍니다.

 

 

2. 피부미용

 

진피는 귤의 과육보다 4배 많은 비타민을 함유하고 있어 진피차를 꾸준히 섭취하면

 

피부를 맑게 하고 주근깨나 기미 같은 잡티를 옅게 해주는 미백효과도 있습니다.

 

피부의 점막을 튼튼하게 해주는 등 피부 면역력도 높여주기 때문에

 

피부를 탄력있게 가꿀 수 있습니다.

 

 

3. 혈관질환개선

 

진피에는 테레빈유라는 성분이 함유되어 있습니다.

 

이 테레빈유 성분은 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움을 줘

 

동맥경화 , 고혈압 , 고지혈증 등 혈관계질환을 개선하고 예방하는데 도움을 줍니다.

 

 

 

4. 피로회복

 

비타민C로 인해 신진대사를 활발하게 해주어

 

비장을 튼튼하게 해주어 원기회복 , 피로회복에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

5. 기침, 가래 완화

 

비타민C가 풍부할 뿐만 아니라 진피는 매운 성질이 있어 몸을 따뜻하게 만들어 줍니다.

 

평소 기관기가 안좋은 분들이 꾸준히 진피차를 마시게 되면

 

기침 , 가래를 완화 기킬 수 있습니다.

 

 

6. 소화촉진

 

진피는 따뜻한 성질을 지니고 있어 평소 수족냉증을 가지고 계신 분들이 섭취하면

 

효과를 볼 수 있습니다.

 

그리고 몸이 차가운 분이 섭취할 경우 몸을 따뜻하게 해주어 비장을 튼튼하게 해주고

 

소화를 잘되게 도와 복부팽만 , 소화불량 에 효과가 있습니다.

 

 

 

만드는 법

 

1. 귤 표면능 소금으로 문질러 씻은 후 소금 , 식초를 탄 물에 15~20분 정도 담궈둡니다.

 

2. 세척한 귤 껍징을 얇게 썰어 그늘에서 일주일 정도 말립니다.

 

3. 진피20g에 물300ml 넣고 끓인 후 드시면 됩니다.

 

4. 하루에 2~3잔 정도가 적당량입니다.

 

---

 

 

이상 진피차 효능 만드는 법 에 대해 말씀드렸습니다.

 

오늘도 즐겁고 행복한 하루되세요.