발바닥이 뜨거워요 원인과 예방법

 

 

 

안녕하세요 , 여니입니다.

이번에는 발바닥이 뜨거워요 증상 에 관한 알려드리겠습니다.

 

 

 

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일상생활 하다보면 유독 발바닥이 뜨거울 때가 있습니다.

그러면 아이스팩을 대고 있거나 자기 전까지 발바닥이 뜨거운면

이불밖으로 발만 내놓고 자기도 합니다.

 

 왜 한번씩 발바닥이 뜨거워 질까요?

 

 

 

 

 

혈액순환장애

혈액의 양이 많아지면 혈압이 높아져 발바닥에 열을 느끼게 됩니다.

혈액의 공급량이 많아지고 손발로 혈액이 몰리게 되면 밤에는 근육의 움직임이 거의 없기 때문에

심장으로 보내는 혈액양이 줄어 손발이 뜨거워 질 수 있습니다.

장시간 서서 일하는 분들이나 임산부들이 종종 발바닥이 뜨거워요 라고 하십니다.

 

 

 

방광문제

방광 과 발바닥이 뜨거워요 랑 무슨 상관이 있겠냐고 생각이 들지만 밀접한 관계가 있습니다.

화장실을 가고 싶기 전이나 갔다오고 나서 발바닥이 뜨거워 지는 증상이 있다면

방광이나 요도 쪽에 문제가 있을 수 있으니 반드시 병원에 내원하셔서 검사를 받아보시는게 좋습니다.

 

 

 

오래걸었을 때

 

장시간 걷거나 뛰었을 때 발바닥이 뜨거워요 라고 할 수 있습니다.

오랜 시간 걷거나 뛰게되면 발바닥에 있는 근막 및 신경에 염증이 발생하여

심하면 발바닥이 부을 수도 있습니다.

 

 

 

간이상

 

간에 이상이 생겼을 경우에도 발바닥이 뜨거워 질 수 있습니다.

술을 많이 마시거나 정신적인 스트레스를 많이 받으면 일시적으로 간기능이

약해지는 경우가 발생합니다.

간이 열이 많을 때는 다른 때에 비해 쉽게 피로가 쌓이고 발바닥이 뜨거워 질 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

예방법

● 마음을 편안하게 가지고 긍정적인 생각을 하는 것이 중요합니다.

스트레스는 만병의 근원이기에 최소한의 스트레스를 받아야 합니다.

 

● 물을 자주 마십니다.

혈액 속의 노폐물을 제거하기 위해 물을 많이 마셔주는 것이 좋습니다.

 

● 편안한 신발을 착용합니다.

너무 꽉 끼거나 압박을 주는 신발을 발의 피로감을 높이고 압력을 주기 때문에 피하는 것이 좋습니다.

 

● 발마사지를 해줍니다.

마사지를 함으로서 혈액순환을 원활하게 발바닥의 붓기를 제거해줍니다

 

 

 

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이상 발바닥이 뜨거워요 증상 과 예방법 에 대해 말씀 드렸습니다.

 

위와 같은 증상이 아니시라면 말초신경이나 다른 문제가 있을 수 있으니

꼭 병원에 내원하셔서 진료를 받아 보시길 바랍니다.

 

 

오늘도 즐겁고 행복한 하루 되세요~